难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 - 3 TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 40 g Marillen, getrocknet, entsteint
- 40 g Dörrzwetschken, entkernt
- 40 g Kokosöl
- 1 Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
- 60 g Wasser
- 1 - 2 EL Rohrohrzucker
- 1 - 2 Msp. Anis, gemahlen
- 1 - 2 Msp. Kardamom, gemahlen
- 60 g Kürbiskerne
- 50 g Kokosflocken
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 40 g Sesam
- 40 g Chiasamen
- 20 g Hanfsamen
- 营养价值
- 每 1 Ganzes Rezept
- 热量
- 7718 kJ / 1844 kcal
- 蛋白质
- 40 g
- 碳水化合物
- 109 g
- 脂肪
- 138 g
- 膳食纤维
- 44 g
替代食谱
显示所有Apfel-Mango-Ananas-Fruchtriegel
1小时 15 分钟
Wraps mit Curry-Huhn
25 分钟
Überbackenes Baguette
45 分钟
Mini-Waffeln Karotte-Chorizo
55 分钟
Brotfrikadellen
25 分钟
Müsliriegel ohne Backen
35 分钟
Überbackenes Brot - blitzschnell fertig
15 分钟
Käse-Kürbiskern-Stangerl
1小时 30 分钟
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30 分钟
Partysonne mit Spinat und Feta
1小时 30 分钟
Grobe Streichwurst
13h
Currywurst
20 分钟