难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 - 3 TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 40 g Marillen, getrocknet, entsteint
- 40 g Dörrzwetschken, entkernt
- 40 g Kokosöl
- 1 Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
- 60 g Wasser
- 1 - 2 EL Rohrohrzucker
- 1 - 2 Msp. Anis, gemahlen
- 1 - 2 Msp. Kardamom, gemahlen
- 60 g Kürbiskerne
- 50 g Kokosflocken
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 40 g Sesam
- 40 g Chiasamen
- 20 g Hanfsamen
- 营养价值
- 每 1 Ganzes Rezept
- 热量
- 7718 kJ / 1844 kcal
- 蛋白质
- 40 g
- 碳水化合物
- 109 g
- 脂肪
- 138 g
- 膳食纤维
- 44 g
替代食谱
显示所有
Manner Kokoskugeln
3小时 30 分钟
Pizzaschnecken
1小时 30 分钟
Curry-Cashews
30 分钟
Proteinriegel
2h
Überbackenes Baguette
45 分钟
Gebackene Süßkartoffeln mit Knoblauchdip
40 分钟
Käse-Kürbiskern-Stangen
1小时 30 分钟
Grobe Streichwurst
13小时
Honig-Senf-Nüsse
20 min
Kräuter-Parmesan-Kekse
1小时 35 分钟
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30 分钟
Apfel-Millefeuille mit Feldsalat und Nüssen
20 min