设备与配件
Cous cous con calamaretti
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 porzioni
食材
Cous cous
-
di cous cous250 g
-
di acqua250 g
-
di sale1 cucchiaino
-
olio extravergine di oliva1 cucchiaino
Calamari
-
di cipolla in quarti300 g
-
olio extravergine di oliva60 g
-
di calamari interi piccoli puliti1000 g
-
di vino Porto70 g
-
di sale1 cucchiaino
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
29.14 g
热量
1591 kJ /
381 kcal
脂肪
13.84 g
膳食纤维
2.98 g
碳水化合物
34.86 g
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