Crema de acelgas y piñones

Crema de acelgas y piñones

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准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

6 raciones

食材

de aceite de oliva virgen extra (y algo más para dorar los piñones)
40 g
de cebolla
100 g
de patata cortada en trozos
200 g
de agua
500 g
de acelgas troceadas
1000 g
de sal
1 cucharadita
de nuez moscada molida
2 pellizcos
de yogur natural
125 g
de piñones
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 5.91 g

热量 710 kJ / 170 kcal

脂肪 11.01 g

膳食纤维 2.96 g

碳水化合物 11.8 g

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