难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 760 g de agua
- 20 g de jugo de limón verde
- 500 g de filetes de pescado blanco, sin piel, cortados en piezas (3-4 cm)
- 1 cdita de pimienta negra entera
- 2 cditas de chile en polvo
- 1 rama de canela
- 4 cm jengibre, pelado
- 3 dientes de ajo
- 2 - 4 chiles serranos, sin rabo ni semillas
- 2 cditas de curry en polvo
- 1 cda de pulpa de tamarindo
- 100 g de crema de coco
- 1 cdita de sal fina
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 896 kJ / 213 kcal
- 蛋白质
- 27 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 8 g
- 膳食纤维
- 5 g
替代食谱
显示所有
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45 分钟
Alambre de pescado
35 分钟
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 分钟
Pescado a la veracruzana
30 分钟
Pay de atún
1h 40 min
Camarones al mojo de ajo
20 min
Pulpo en chile morita TM6
1小时 30 分钟
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40 分钟
Pescado empapelado con verduras
1小时 15 分钟
Albóndigas de bonito
45 分钟
Guiso de pez espada con patatas.
35 分钟
Taquitos de pescado low carb
50 分钟