Couscoussalat

Couscoussalat

4.2 445 评分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen

食材

  • Couscous
    200 g
  • Wasser
    350 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • gegarte Kichererbsen aus der Dose, abgetropft
    150 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl
    50 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Petersilie abgezupft
    ½ Bund
  • Minze abgezupft
    2 Stängel
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Möhren in Stücken
    300 g
  • Staudensellerie in Stücken
    100 g

难易度

中级


营养价值 每 1 Portion

蛋白质 10 g
热量 1603 kJ / 383 kcal
脂肪 15 g
膳食纤维 7.9 g
碳水化合物 47 g

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