难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 700 g di acqua
- 250 g di grano saraceno
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 2 - 3 foglie di basilico fresco
- 1 spicchio di aglio
- 20 pomodori ciliegino a metà
- 500 g di code di mazzancolle, pulite
- 1 pizzico di zucchero
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1757 kJ / 420 kcal
- 蛋白质
- 25.3 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 脂肪
- 15.4 g
- 膳食纤维
- 4.8 g
替代食谱
显示所有
Salmone con salsa ai porri e piselli
25 min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 分钟
Poké Bowl di tonno
40 分钟
Seppioline coi piselli a Cottura Lenta con polenta
6h 20 min
Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate
1小时 10 分钟
Broéto chioggiotto
1小时 10 分钟
Tramezzino di segale con avocado e uova
3小时 30 分钟
Vellutata di fagiolini con pollo croccante
35 min
Cous cous vegetariano di Marrakech
50 分钟
Crema di panzanella
40 分钟
Insalata di cereali misti e verdure
1小时 15 分钟
Stufato di coniglio con verdure
1小时