Chicoréesalat mit Orangen und Joghurt-Schnittlauchdressing

Chicoréesalat mit Orangen und Joghurt-Schnittlauchdressing

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准备工作 15 分钟

总数 15 分钟

4 Portionen

食材

Orangen unbehandelt, 1 Streifen Schale (1 x 4 cm) dünn abgeschält
2
Zucker
25 g
Joghurt, 1,5% Fett
200 g
Zitronensaft
25 g
Salz
1 gestr. TL
Pfeffer
¼ - ½ TL
Schnittlauch in feinen Röllchen
1 Bund
Chicorée längs halbiert und quer in Streifen (1 cm) geschnitten
4
Datteln, entsteint in Ringen
5

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 4 g

热量 603 kJ / 144 kcal

脂肪 1 g

膳食纤维 3.9 g

碳水化合物 25 g

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