难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 120 g de glaçons (10-12 env.)
- 200 g de framboises fraîches
- 200 g de bananes, coupées en morceaux
- 800 g de lait demi-écrémé
- 80 g de sucre en poudre
- 营养价值
- 每 1 verre
- 热量
- 397 kJ / 93 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
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Chocolat chaud onctueux
15 分钟
Thé à la menthe
25 分钟
Chocolat chaud des Incas
40 分钟
Chocolat chaud
10 分钟
Virgin mojito
10 分钟
Piña colada
5 分钟
Jus de grenade au gingembre
5 分钟
Jus d'avocat aux dattes
5 分钟
Chocolat martiniquais
20 分钟
Smoothie banane, kiwi et Passion
5 分钟
Jus de pommes
20 分钟
Jus vitaminé orange, carotte et citron
10 分钟