难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 350 g de lentejas pardinas
- 200 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- 80 g de aceite de oliva
- 150 g de tomate troceado en conserva
- 700 g de calamares frescos limpios y en trozos
- ½ cucharadita de pimentón
- 1 - 2 hojas de laurel secas
-
300
g de fumet de pescado
或 300 g de agua - 1 cucharadita de sal
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1077 kJ / 258 kcal
- 蛋白质
- 20.49 g
- 碳水化合物
- 10.65 g
- 脂肪
- 14.79 g
- 膳食纤维
- 3.61 g
替代食谱
显示所有
Judías blancas a la toscana
35 分钟
Lentejas pardinas con compango
2小时 50 分钟
Judías blancas a la hortelana
45 分钟
Guiso de garbanzos con verduras y chorizo
45 分钟
Judías verdes con champiñones y beicon
30 分钟
Lentejas guisadas con verduras
2小时 50 分钟
Lentejas guisadas
50 分钟
Trinxat de col
1小时 15 分钟
Lentejas con arroz al aroma de jerez
30 分钟
Judías blancas con chorizo
40 分钟
Lentejas al curry con pollo y manzana
40 分钟
Guisantes con jamón y huevos poché
25 分钟