难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 Eiklar
- 1 ½ - 1 ¾ TL Salz
- 10 g Rohrohrzucker
- 1 TL Rosmarin, getrocknet, gehackt
- 2 EL Sesamsamen
- 1 TL Kümmel, gemahlen
-
1
TL Paprikapulver, geräuchert
或 1 TL Paprikapulver, edelsüß - 1 TL Cayennepfeffer
- 300 g Nüsse, ganz, gemischt (z. B. Mandeln, Cashews, Haselnüsse, Walnusshälften)
-
100
g Kürbiskerne
或 100 g Sonnenblumenkerne
- 营养价值
- 每 50 g
- 热量
- 1080 kJ / 258 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 21 g
- 膳食纤维
- 5 g
替代食谱
显示所有Mais Falafel
40 分
Proteinriegel
2小时
Feta-Melanzani-Aufstrich
30 分
Linsenchips
1小時
Geräucherter Forellenaufstrich
5 分钟
Rahmkipferl mit Marmeladefüllung
35 分
Granatapfel-Mango-Joghurt-Pops
8h
Vollwert-Energiebällchen
1小时 40 分钟
Schoko-Energiebällchen
35 分
Kakao-Amaranth-Kugeln
1h 20 min
Schinken-Käse-Kipferl
1小時
Käse-Kürbiskern-Stangerl
1h 30 min