难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 Eiklar
- 1 ½ - 1 ¾ TL Salz
- 10 g Rohrohrzucker
- 1 TL Rosmarin, getrocknet, gehackt
- 2 EL Sesamsamen
- 1 TL Kümmel, gemahlen
-
1
TL Paprikapulver, geräuchert
或 1 TL Paprikapulver, edelsüß - 1 TL Cayennepfeffer
- 300 g Nüsse, ganz, gemischt (z. B. Mandeln, Cashews, Haselnüsse, Walnusshälften)
-
100
g Kürbiskerne
或 100 g Sonnenblumenkerne
- 营养价值
- 每 50 g
- 热量
- 1080 kJ / 258 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 21 g
- 膳食纤维
- 5 g
替代食谱
显示所有Apfel-Mango-Ananas-Fruchtriegel
1小时 15 分钟
Wraps mit Curry-Huhn
25 分钟
Überbackenes Baguette
45 分钟
Mini-Waffeln Karotte-Chorizo
55 分钟
Brotfrikadellen
25 分钟
Müsliriegel ohne Backen
35 分钟
Überbackenes Brot - blitzschnell fertig
15 分钟
Käse-Kürbiskern-Stangerl
1小时 30 分钟
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30 分钟
Partysonne mit Spinat und Feta
1小时 30 分钟
Grobe Streichwurst
13h
Currywurst
20 分钟