甜橙蘆筍溫沙拉

甜橙蘆筍溫沙拉

无评分

准备工作 25 分钟

总数 40 分钟

2 人份

食材

新鮮柳橙汁
30 克
巴薩米可醋
20 克
蜂蜜
2 茶匙
五香粉
¼ 茶匙
肉桂粉
¼ 茶匙
肉豆蔻粉
¼ 茶匙
鹽
½ 茶匙
黑胡椒粉
¼ 茶匙
橄欖油
10 克
水
600 克
蘆筍去皮
100 克
柳橙去皮，只取果肉
1 顆
綠捲鬚萵苣
80 克
核桃碎
30 克
蔓越莓乾
1 ½ 大匙

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 5 g

热量 960 kJ / 230 kcal

脂肪 16 g

膳食纤维 4 g

碳水化合物 24 g

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