难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g pestek dyni
- 80 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 70 g liści czosnku niedźwiedziego, świeżych, umytych i osuszonych, pokrojonych na kawałki
-
150
g oliwy z oliwek, extra virgin
或 150 g oleju rzepakowego, tłoczonego na zimno - 1 płaska łyżeczka soli
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 2084.8 kJ / 498.3 kcal
- 蛋白质
- 9.9 g
- 碳水化合物
- 3.1 g
- 脂肪
- 50.2 g
- 饱和脂肪
- 10.8 g
- 膳食纤维
- 0.8 g
- 钠
- 1014.5 mg
替代食谱
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Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 分钟
Sos holenderski – 250 ml
15 分钟
Sos warzywny do makaronu
40 分钟
Pasta rybna z suszonymi pomidorami
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Hummus z marchewki
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Sos serowy roquefort
20 分钟
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Orientalny sos słodko-kwaśny
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Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
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