Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

4.7 24 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

2 portions

食材

de noix de cajou
50 g
de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
200 g
de yaourt à 3,5% m.g.
150 g
de lait
70 g
avocat mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))
1
de sirop d'érable
40 g
de jus de citron vert
10 g
de flocons d'avoine, gros
2 c. à soupe
de copeaux de chocolat noir
2 c. à café
de graines de chia
½ c. à soupe
de framboises fraîches (可选的)
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 14 g

热量 2434 kJ / 581 kcal

脂肪 37 g

膳食纤维 13.7 g

碳水化合物 40 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Smoothie bowls 11 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Granola chocolat-amande

Granola chocolat-amande

45 分钟

Banana bread

Banana bread

55 分钟

Pain de mie moelleux

Pain de mie moelleux

4小时 15 分钟

Granola

Granola

1小时

Muffins anglais

Muffins anglais

4小时 10 分钟

Faire rissoler des pommes

Faire rissoler des pommes

15 分钟

Confiture figue et vanille

Confiture figue et vanille

40 分钟

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2小时 10 分钟

Faire sauter 400 g d'ananas

Faire sauter 400 g d'ananas

20 分钟

Yaourt à boire à la vanille

Yaourt à boire à la vanille

12小时

Granola noix de coco et amandes

Granola noix de coco et amandes

45 分钟

Confiture pêche et verveine

Confiture pêche et verveine

1小时 5 分钟

显示所有