Smoothie bowl

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4.6 25 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 porciones

食材

de frutos rojos variados congelados
200 g
de plátano en trozos y congelado
100 g
de jugo de naranja
60 g
de miel de abeja
1 cda
de hojuelas de coco
10 g
de quinoa blanca inflada
5 g
plátano en rebanadas para sevir
¼
frambuesas
5
de mora azul para decorar
1 cda
flor de manzanilla fresca, para decorar

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 6.5 g

热量 1531 kJ / 364.5 kcal

脂肪 8 g

膳食纤维 26 g

碳水化合物 75.5 g

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