难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 110 g suszonych pomidorów, w oleju
- 50 g liści bazylii, świeżych
-
70
g orzeszków piniowych, uprzednio uprażonych
或 70 g migdałów, w płatkach, uprzednio uprażonych - 3 - 5 ząbków czosnku
- 1 - 2 szczypty suszonych płatków chili
- ½ łyżeczki soli morskiej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 40 - 50 g oliwy z oliwek, extra virgin
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 1698.7 kJ / 406 kcal
- 蛋白质
- 13.4 g
- 碳水化合物
- 22.9 g
- 脂肪
- 32.1 g
- 饱和脂肪
- 5.6 g
- 膳食纤维
- 5.1 g
- 钠
- 560.9 mg
替代食谱
显示所有Hummus z zielonego groszku
40 分钟
Sos serowy roquefort
20 分钟
Kremowy sos brokułowy
35 分钟
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 分钟
Paprykarz à la szczeciński
45 分钟
Pasta z pieczarek i słonecznika
30 分钟
Paprykarz ze śledziem
1小时 30 分钟
Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami
8小时 10 分钟
Masło migdałowe
10 min
Toum (libański sos czosnkowy z białek)
15 分钟
Spaghetti Bolognese
40 分钟
Sos do potraw z grilla
15 分钟