Verdure saporite

Verdure saporite

4.4 91 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

cipolle a metà
2
spicchi di aglio
2
di olio di oliva
100 g
di zucchine a pezzi (2-3 cm)
250 g
di peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
100 g
di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
100 g
di pomodori cuore di bue a pezzi (2-3 cm)
300 g
di concentrato di pomodoro
20 g
di sale
½ cucchiaino
di pepe macinato
½ cucchiaino
di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
2 rametti

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 3 g

热量 1149 kJ / 274 kcal

脂肪 26 g

膳食纤维 4 g

碳水化合物 8 g

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