难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g lotus seeds, soaked overnight
- 750 g water
- 50 g raw cashew nuts, soaked for 30 minutes
- 20 - 40 g agave nectar
- ¼ tsp rock salt
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 916 kJ / 219 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 6 g
- 膳食纤维
- 0.7 g
替代食谱
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Passionfruit gummies
1h 25 min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2小时 30 分钟
$250 chocolate chunk cookies
2小时 30 分钟
Classic Flapjack
55 分钟
Koeksisters
1小时
Chocolate Peanut Butter Tiramisu
15 分钟
Black Glutinous Rice Huat Kuih (Steamed Cupcakes)
1h 25 min
Macadamia protein balls with coconut butter
40 分钟
Raw snickers slice
55 分钟
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1h 40 min
Chocolate ice cream
12小时
Gluten-Free Banana Bread
55 分钟