难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 700 g wody
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 150 g cukinii, pokrojonej w plastry
- 50 g pieczarek, przekrojonych na pół
- 30 - 40 g koncentratu pomidorowego
- ½ - 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 3 łyżki liść bazylii, świeży, posiekanych
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 841 kJ / 201 kcal
- 蛋白质
- 11.7 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 4.7 g
替代食谱
显示所有Paprykarz à la szczeciński
45 min
Kremowy sos grzybowy na winie
30 min
Hummus z marchewki
1小時 45 分
Smalczyk z jabłkiem i majerankiem
1小時 45 分
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 min
Pesto z rukoli i orzechów laskowych
10 min
Hummus z dyni
1h
Thermomix® Party - Przepis 1
5 min
Czerwone pesto
5 min
Pâté z wątróbek drobiowych z pistacjami
1小时 40 分钟
Pasta z pieczonego bakłażana
1小时 50 分钟
Wędzony kurczak z porem w sosie śmietanowym
30 min