难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 700 g wody
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 150 g cukinii, pokrojonej w plastry
- 50 g pieczarek, przekrojonych na pół
- 30 - 40 g koncentratu pomidorowego
- ½ - 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 3 łyżki liść bazylii, świeży, posiekanych
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 841 kJ / 201 kcal
- 蛋白质
- 11.7 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 4.7 g
替代食谱
显示所有
Kremowy sos grzybowy na winie
30 分钟
Sos pieczeniowy
55 min
Sos pieczarkowy
40 分钟
Pasta z warzyw z rosołu
40 分钟
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1小时
Sos koperkowy
15 分钟
Wędzony kurczak z porem w sosie śmietanowym
30 分钟
Pasta jajeczna z awokado
35 分钟
Sos holenderski – 250 ml
15 分钟
Sos śmietanowo-porowy
30 分钟
Paprykarz ze śledziem
1小时 30 分钟
Sos szpinakowo-śmietanowy
30 分钟