难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g thin wheat noodles (see tip)
- 2500 g water
- 650 g raw prawns, unpeeled
- 2 garlic cloves
- 150 g onions, quartered
- 70 g olive oil
- 100 g white wine
- 600 g mixed vegetables, frozen, Chinese style
- 150 g fresh beansprouts
- 1 stalk celery, sliced (3 mm)
-
1
fish stock cube (for 0.5 l)
或 1 heaped tsp fish stock paste, homemade - 50 g soy sauce
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1640 kJ / 392 kcal
- 蛋白质
- 32 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 34 g
替代食谱
显示所有Orzo with Salmon and Spinach
40 分钟
Prawn Bhuna
30 分钟
Greek-style Baked Cod with Bulgar Wheat
1小时 30 分钟
Salmon and Potato Bake with Dill
1小时 15 分钟
Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli
30 分钟
Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello
35 min
Steamed smoked haddock with new potatoes and spinach
45 分钟
Seafood Laksa
25 分钟
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35 min
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 分钟
Salmon Fishcakes
1小时 50 分钟
Lemon Garlic Salmon
2小时 20 分钟