Dreierlei Linsensüppchen

Dreierlei Linsensüppchen

4.5 206 评分
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen

食材

Schnittlauch-Nuss-Öl
  • Nüsse gemischt
    40 g
  • Pflanzenöl
    50 g
  • Salz
    ¼ TL
  • Schnittlauch in feinen Röllchen
    10 g
Linsensüppchen und Fertigstellung
  • Beluga Linsen, getrocknet eingeweicht
    50 g
  • grüne Linsen, getrocknet eingeweicht
    50 g
  • rote Linsen, getrocknet
    50 g
  • Pastinaken in Würfeln (1 cm)
    350 g
  • Lauchzwiebeln in Ringen (0,5 - 1 cm)
    50 g
  • rote Paprika in Würfeln (1 cm)
    175 g
  • Paprikamark
    30 g
  • Wasser
    750 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Crema di Balsamico
    1 TL
  • Pflanzenöl
    1 TL
  • Kabanossi (可选的) in Scheiben (1 cm)
    100 g

难易度

中级


营养价值 每 1 Portion

蛋白质 19 g
热量 2023 kJ / 484 kcal
脂肪 29 g
膳食纤维 10.5 g
碳水化合物 30 g

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