难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 6 oz butternut squash, peeled, cut into pieces (1 in.)
- 4 oz zucchini, peeled, cut into pieces (1 in.)
- 6 oz carrots, peeled, cut into pieces (1 in.)
- 4 oz peas
- 4 oz beef, cubed (1 in.)
- 18 oz water
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 176 kJ / 42 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
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