设备与配件
Pollo Piri piri con ejotes al curry
准备工作 35 分钟
总数 3小时
4 porciones
食材
-
piernas y muslos de pollo, con piel8
-
de cebolla en cuartos250 g
-
dientes de ajo pelados8
-
de orégano seco2 cdas
-
de pimiento rojo en trozos200 g
-
hojas de albahaca frescas12
-
de chile de árbol seco o al gusto1 - 1 ½ cdas
-
de aceite de oliva130 g
-
de ejotes sin tallos y cortados en trozos de (1 cm)250 g
-
de vinagre de vino blanco90 g
-
de azúcar80 g
-
de curry en polvo1 cdita
-
de cúrcuma, en polvo1 cdita
-
de sal1 ½ cdita
-
de harina de maíz, pulverizado fino tipo PAM®, harina de maíz para arepas2 cditas
-
de agua2 cda
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
39 g
热量
3327 kJ /
795 kcal
脂肪
55 g
膳食纤维
4 g
碳水化合物
32 g
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