Spargel-Melonen-Salat

Spargel-Melonen-Salat

4.1 89 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen

食材

  • süßer Senf
    15 g
  • Rapsöl
    60 g
  • Cranberrysaft
    50 g
  • Rotweinessig
    40 g
  • Wassermelone ohne Kerne, davon 100 g in groben Stücken und 300 g in Würfeln (2 cm)
    400 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Wasser
    500 g
  • weißer Spargel geschält, in Stücken (4-5 cm)
    250 g
  • grüner Spargel unteres Drittel geschält, in Stücken (4-5 cm)
    250 g
  • Eisbergsalat in Stücken
    1
  • Büffel-Mozzarella zerzupft
    125 g

难易度

初级


营养价值 每 1 Portion

蛋白质 9 g
热量 1244 kJ / 298 kcal
脂肪 22 g
膳食纤维 2.3 g
碳水化合物 14 g

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