Insalata di farro con ravanelli e rucola

Insalata di farro con ravanelli e rucola

4.2 13 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

spicchio di aglio
1
di pomodori secchi
30 g
di capperi sotto sale sciacquati
1 cucchiaino colmo
olio extravergine di oliva + q.b.
40 g
di acqua
1200 g
di sale + q.b.
1 cucchiaino
di farro
240 g
di ravanelli rossi a fette sottili
180 g
di rucola lavata e asciugata
1 mazzetto

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 9.8 g

热量 1481 kJ / 354 kcal

脂肪 16.5 g

膳食纤维 4.8 g

碳水化合物 41.6 g

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