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Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote
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Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote
4.4 (10 评分 )
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食材

  • 3 citrons bergamote, le zeste d'1 citron et le jus des 3 citrons
  • 1 bouquet de menthe fraîche, équeuté
  • 3 mangues (800 g de chair env.), coupées en morceaux
  • ¼ c. à café de vanille en poudre
  • 1000 g de lait d'avoine
    或 1000 g de lait de soja enrichi en calcium
营养价值
每 1 verre
热量
477.6 kJ / 112 kcal
蛋白质
1.4 g
碳水化合物
21.6 g
脂肪
2.1 g
膳食纤维
3 g

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