难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g Nüsse, ganz, gemischt, geröstet und gesalzen (z.B. von Seeberger)
- 5 - 6 Stängel Minze, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 75 g Datteln, entsteint, halbiert
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 30 g Olivenöl
- 20 g Harissapaste
- 10 g Paprika-Tomatenmark (z.B. von Hengstenberg)
- 400 g Möhren, in Stücken (3 cm)
- 130 g rote Linsen
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 3 Prisen Salz
- 1000 g Wasser, kochend heiß
- 20 g Zitronensaft
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1841 kJ / 439 kcal
- 蛋白质
- 14 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 23 g
替代食谱
显示所有Grüne Erbsenschaumsuppe mit Lachswürfeln
30 分钟
Linsensuppe
8h 45 min
Kokos-Blumenkohl-Suppe
30 分钟
Tomaten-Kokos-Suppe mit Garnelen
30 分钟
Rotkohlcremesuppe
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Pizzasuppe
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Rosenkohl-Parmesan-Cremesuppe mit mariniertem Roastbeef
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Spargelcremesuppe
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Brokkoli-Käse-Suppe mit Croûtons
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Bärlauchcremesuppe
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Low Meat Käse-Porree-Suppe
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