Mais mit gerösteten Pinienkernen

Name: Mais mit gerösteten Pinienkernen
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 10 g Öl; 300 g Mais; 100 g Erbsen, TK; 100 g Möhren; ½ TL Salz; 50 g Pinienkerne

4.6 (59 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 20 分钟

份量 4 Portionen

食材

10 g Öl
300 g Mais, TK
或 300 g Mais aus der Dose, abgetropft
100 g Erbsen, TK (siehe Tipp)
100 g Möhren, in Würfeln (1 cm)
½ TL Salz
50 g Pinienkerne

营养价值: 每 1 Portion
热量: 847 kJ / 202 kcal
蛋白质: 7 g
碳水化合物: 18 g
脂肪: 10 g
膳食纤维: 5.4 g

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