Mais mit gerösteten Pinienkernen

Name: Mais mit gerösteten Pinienkernen
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 10 g Öl; 300 g Mais; 100 g Erbsen, TK; 100 g Möhren; ½ TL Salz; 50 g Pinienkerne

4.6 (59 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 20 分钟

份量 4 Portionen

食材

10 g Öl
300 g Mais, TK
或 300 g Mais aus der Dose, abgetropft
100 g Erbsen, TK (siehe Tipp)
100 g Möhren, in Würfeln (1 cm)
½ TL Salz
50 g Pinienkerne

营养价值: 每 1 Portion
热量: 847 kJ / 202 kcal
蛋白质: 7 g
碳水化合物: 18 g
脂肪: 10 g
膳食纤维: 5.4 g

在专辑内

Zu Gast in China 12 道食谱, 德国

替代食谱

显示所有

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

(557)

35 min

Blumenkohl-Bratlinge

(584)

45 min

Ratatouille mit Blumenkohlreis

(40)

40 min

Eingelegte Paprikaschoten im Glas

(9)

40 min

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

(122)

10 分钟

Spitzkohl-Paprika-Salat

(324)

10 分钟

Radieschen-Rettich-Salat

(81)

15 分钟

Kartoffelsalat Ägäis

(108)

50 min

Serviettenknödel

(1.7K)

1h 10 min

Nockerl / Spätzle

(2.3K)

20 min

Paradeiskraut

(243)

35 min

Kürbisspätzle (Österreich)

(123)

显示所有

Mais mit gerösteten Pinienkernen

难易度

准备时间

总时间

份量

食材

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

在专辑内

替代食谱

喜欢您看到的食谱吗？还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！