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Süßkartoffelsuppe mit Garnelen-Gemüse-Topping
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
食材
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel halbiert1
-
Süßkartoffeln in Stücken500 g
-
Möhren in Stücken200 g
-
rote Currypaste (ca. 30 g)2 TL
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Kurkuma1 TL
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Wasser250 g
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Kokosmilch400 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Garnelen, roh, geschält300 g
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Salz½ TL
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Pfeffer¼ TL
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Zitronensaft2 TL
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Zuckerschoten halbiert100 g
-
Frühlingszwiebeln2
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
21 g
热量
1939 kJ /
464 kcal
脂肪
24 g
膳食纤维
7.3 g
碳水化合物
40 g
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