难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g oleju
- 1 jajko o temperaturze pokojowej (patrz wskazówka)
- ½ - 1 łyżeczka curry, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 - 2 łyżeczki musztardy
-
200
g jogurtu naturalnego, gęstego
或 200 g jogurtu greckiego
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 1618 kJ / 386.7 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 2.4 g
- 脂肪
- 42.5 g
- 饱和脂肪
- 6.9 g
- 膳食纤维
- 0.3 g
- 钠
- 284.7 mg
