设备与配件
Tavuk ve Körili Mercimek
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 porsiyon
食材
-
köri tozu4 yk
-
toz tarçın1 tutam
-
toz tatlı kırmızı biber1 yk
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
şeker1 tk
-
tuz1 tk
-
kırmızı acı biber damak tadına göre½ - 1 tk
-
zeytinyağı30 g
-
diş sarımsak2
-
soğan ikiye bölünmüş40 g
-
defne yaprağı, kurutulmuş1
-
domates salçası20 g
-
yoğurt200 g
-
konserve Hindistan cevizi sütü200 g
-
su160 g
-
limon suyu20 g
-
tavuk göğsü fileto, derisiz küp küp kesilmiş (yakl. 3 cm)600 g
-
yeşil mercimek 8 saat veya gece boyunca suda bekletilmiş, süzülmüş300 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
蛋白质
57 g
热量
2610 kJ /
624 kcal
脂肪
22 g
膳食纤维
14.5 g
碳水化合物
42 g
您可能还喜欢...
显示所有İzmir Köfte
1小时 5 分钟
Soğan Dolması
2小时 30 分钟
Analı Kızlı
1小时 10 分钟
Katıklı Kabak Dolması
1小时 10 分钟
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1小时 5 分钟
Sebzeli Kızarmış Tavuk
1小时 10 分钟
Bol Sebzeli Fırınlanmış Tavuk
1小时 45 分钟
Kestane ve Kuru Meyve Doldurulmuş Hindi
3小时 45 分钟
Orman Kebabı
1小时
Hünkar Beğendi
1小时 5 分钟
Etli Biber Dolması
1小时 20 分钟
Hatay Usulü Sini Kebabı
50 分钟