Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy

Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy

3.2 18 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 porcje

食材

Makaron

wody
1500 g
soli
1 łyżka
makaronu, suchego, typu kolanka
300 g

Owoce morza

oliwy z oliwek
15 g
mieszanki owoców morza, mrożonej
500 g
soli
1 szczypta
pieprzu, mielonego
1 szczypta

Beszamel bez laktozy

oliwy z oliwek
25 g
masła migdałowego, jasnego
35 g
mąki pszennej
40 g
wody
300 g
soli
½ łyżeczki
pieprzu, mielonego
¾ łyżeczki
gałki muszkatołowej, mielonej
1 szczypta
szczypiorku, świeżego (可选的) posiekanego, do dekoracji
5 - 10 gałązek

难易度

中级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 36.4 g

热量 2423.8 kJ / 578.9 kcal

脂肪 17.9 g

膳食纤维 3.5 g

碳水化合物 69.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

BEZ LAKTOZY 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

45 分钟

Azjatycki ryż z warzywami

Azjatycki ryż z warzywami

1小时 30 分钟

Makaron udon z kaczką

Makaron udon z kaczką

25 分钟

Spaghetti z sosem pesto i krewetkami

Spaghetti z sosem pesto i krewetkami

25 分钟

Lasagne z domowym makaronem szpinakowym

Lasagne z domowym makaronem szpinakowym

2小时 30 分钟

Paella z owocami morza

Paella z owocami morza

50 分钟

Makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami

Makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami

30 分钟

Lasagne bolońska

Lasagne bolońska

2小时 30 分钟

Spaghetti carbonara (TM5, TM6)

Spaghetti carbonara (TM5, TM6)

40 分钟

Zapiekanka makaronowa z pieczarkami, papryką i kiełbasą

Zapiekanka makaronowa z pieczarkami, papryką i kiełbasą

1小时

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM5, TM6)

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM5, TM6)

40 分钟

Risotto ze świeżymi pomidorami

Risotto ze świeżymi pomidorami

30 分钟

显示所有