Insalata di cardi alle erbe e pinoli

Insalata di cardi alle erbe e pinoli

3.5 8 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

di pinoli sgusciati
20 g
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 mazzetto
di timo secco
1 cucchiaino
di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 mazzetto
di zenzero in polvere
1 pizzico
olio extravergine di oliva
40 g
di limone
10 g
di sale
1 pizzico
di acqua
500 g
cardi a pezzi (2-3 cm)
4

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 2.1 g

热量 535.5 kJ / 128 kcal

脂肪 12.6 g

膳食纤维 1.5 g

碳水化合物 1.5 g

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