Geröstete Kichererbsen
TM6 TM5

Geröstete Kichererbsen
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食材

  • 10 g Öl, neutral
  • 2 Dosen Kichererbsen (Abtropfgew. à 265 g), gewaschen und gut trocken getupft
  • ¾ TL Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • ½ TL Paprika edelsüß
  • ½ TL Garam Masala
  • ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 2 - 3 Prisen Chiliflocken
营养价值
每 1 Portion
热量
1665 kJ / 398 kcal
蛋白质
20 g
碳水化合物
46 g
脂肪
12 g
膳食纤维
11.6 g

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