难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- olive oil spray, for greasing
- 150 g pitted dates (see Tips)
- 180 g warm water
- 1 tbsp instant granulated coffee
- ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp bicarbonate of soda
- 90 g unsalted butter, softened
- 120 g brown sugar
- 2 eggs
- 180 g plain flour (see Tips)
- 1 ½ tsp baking powder
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 875.5 kJ / 208.5 kcal
- 蛋白质
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 29.2 g
- 脂肪
- 8.8 g
- 饱和脂肪
- 4.5 g
- 膳食纤维
- 1.8 g
- 钠
- 111.1 mg
替代食谱
显示所有Beauty booster smoothie
5 min
Daily green smoothie
10 min
Fruit and nut muesli
10 min
Quinoa puddings with raspberry coulis
1h 5 min
Melon smoothie bowl
50 分钟
Smoky chipotle beans
30 分钟
Green smoothie bowl
20 分钟
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 分钟
Spiced carrot porridge
25 分钟
Bagels with bacon jam and egg
3小时 20 分钟
Nourish bowl (Diabetes)
55 min
Crumble muffins
35 分钟