难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g de almejas frescas
- 100 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 1 ramita de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 75 g de aceite de oliva
- 1 hoja de laurel seca
- 300 g de patatas chascadas
- 400 g de caldo de pescado
- 300 g de congrio abierto (en trozos de 2-3 cm)
- perejil fresco picado
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1080 kJ / 258 kcal
- 蛋白质
- 7.3 g
- 碳水化合物
- 13.3 g
- 脂肪
- 19.6 g
- 膳食纤维
- 1.7 g
替代食谱
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2小时 50 分钟
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35 分钟
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2小时 50 分钟
Lentejas guisadas
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