难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Masa
- aceite de oliva para engrasar
- 450 g de agua templada
- 480 g de harina de fuerza
- 180 g de sémola de trigo
- 25 g de levadura prensada fresca
- 1 cucharadita de sal
Cobertura
- 60 g de queso parmesano en dados de 2-3 cm
- 60 g de queso gouda en dados de 2-3 cm
- 120 g de tomates secos en aceite
- 120 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 8 hojas de albahaca fresca
- 500 g de salchichas rojas frescas (sin piel y en trozos de aprox. 2 cm)
- 30 g de piñones
- 1 huevo batido
- 2 cucharadita orégano seco (可选的)
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 3402 kJ / 813 kcal
- 蛋白质
- 33 g
- 碳水化合物
- 84 g
- 脂肪
- 38 g
- 膳食纤维
- 5 g
替代食谱
显示所有Pan de espelta
2小时 20 分钟
Quiche integral de espinacas y jamón
2小时
Pizza integral con tomate y mozzarella
1小时
Pudin de brócoli
1小时
Pañuelos carbonara
35 分钟
Quiche de espinacas y tomates cherry
1小时 45 分钟
Empanadillas de maíz (empanadas de humita)
2小时 30 分钟
Quiche con verduras de primavera
50 分钟
Empanadas chilenas (empanadas de pino)
6小时 50 分钟
Quiche de espárragos blancos con masa filo
1小时
Empanadillas de Lorca
2小时
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1小时 5 分钟