难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g Walnüsse, ohne Schale
- 60 g Cranberrys, getrocknet
- 30 g getrocknete Aprikosen, entsteint
- 50 g Pumpernickel
- 100 g Avocado, reif, in Stücken (3 cm)
- 4 Stängel Koriander
- 30 g Sesamöl, geröstet
- 20 g Senf, mittelscharf
- 20 g Limettensaft
- 100 g Sahne
- 30 g Wasser
- 100 g Milch
- ¼ TL Curry, mild
- ¼ TL Cumin
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
-
120
g Feldsalat
或 120 g Babyspinat, frisch
- 营养价值
- 每 4 Portionen
- 热量
- 7039 kJ / 1681 kcal
- 蛋白质
- 23 g
- 碳水化合物
- 94 g
- 脂肪
- 129 g
- 膳食纤维
- 23.7 g
替代食谱
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Chicken-Ceasar-Salad
2h
Fenchelgemüse
30 分钟
Brokkoli-Käse-Suppe mit Croûtons
1小时
Buchweizen-Gemüse-Topf
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Kichererbsen-Feta-Salat mit Datteldressing
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Gebratener Kichererbsensalat
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