难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g de fruta de temporada, ej: mango, mamey
- 40 g de crema de coco
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 1012 kJ / 241 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 8 g
- 膳食纤维
- 10 g
替代食谱
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Waffles
40 min
Panqué de plátano con chocolate
1h
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30 min
Hot cakes de harina de avena
30 min
Chilaquiles rojos
25 分钟
Hot cakes de avena y chía
25 分钟
Mermelada de frambuesa
55 分钟
Hotcakes de calabaza
40 min
Licuado para el sistema inmunológico
5 min
Huevos rancheros
30 min
Huevos a la cazuela
40 min
Huevos en cazuela
35 min