Kürbis-Curry-Suppe

Kürbis-Curry-Suppe

3.7 102 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen

食材

  • Petersilie abgezupft
    6 Stängel
  • Pistazien, ungesalzen, geschält, enthäutet
    20 g
  • geriebene Orangenschale Bio
    1 TL
  • Meersalz
    ½ TL
  • Chiliflocken
    1 TL
  • Schalotten halbiert
    2
  • Ingwer, frisch in Stücken
    20 g
  • Öl
    2 EL
  • Butternuss-Kürbis geschält, entkernt, in Stücken
    700 g
  • Äpfel geschält, in Stücken
    100 g
  • Curry
    1 EL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    4 Prisen
  • Wasser
    1000 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Zitronensaft
    2 EL

难易度

中级


营养价值 每 1 Portion

蛋白质 4 g
热量 726 kJ / 173 kcal
脂肪 8 g
碳水化合物 16 g

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