难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g d'ananas frais
- 600 g de mangue mûre
- 50 g de jus de citron vert
- 300 g de lait de riz
- 40 g de sirop d'agave
- 30 g de graines de chia
- 100 g de noix de cajou grillées, non salées
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1804.8 kJ / 430.2 kcal
- 蛋白质
- 6.8 g
- 碳水化合物
- 57.8 g
- 脂肪
- 17.2 g
- 膳食纤维
- 19.2 g
替代食谱
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15 分钟
Milkshake à la pâte à tartiner
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