Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

4.1 7 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

4 Portionen

食材

rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
1
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Sesamöl, geröstet
30 g
Wasser
500 g
Blumenkohl lila (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
850 g
Salz
Pfeffer
Sesam
30 g
Öl zum Braten

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 8 g

热量 1005 kJ / 240 kcal

脂肪 19 g

膳食纤维 7 g

碳水化合物 5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

THERMOMIX® Magazin 3/2018 42 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse

Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse

25 分钟

Erdäpfelpüree wie handgestampft

Erdäpfelpüree wie handgestampft

40 分钟

Apfelrotkohl

Apfelrotkohl

1小时 10 分钟

Nockerl / Spätzle

Nockerl / Spätzle

20 分钟

Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln

Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln

20 分钟

Serviettenknödel

Serviettenknödel

1小时 10 分钟

Pellkartoffeln (im Varoma)

Pellkartoffeln (im Varoma)

40 分钟

Knoblauch-Ingwer-Bohnen (清炒四季豆)

Knoblauch-Ingwer-Bohnen (清炒四季豆)

20 分钟

Bärlauch-Kartoffelpüree mit Senfbutter

Bärlauch-Kartoffelpüree mit Senfbutter

50 分钟

Gedünstetes Gemüse

Gedünstetes Gemüse

20 分钟

Birnen, Bohnen und Speck

Birnen, Bohnen und Speck

45 分钟

Kreuzkümmel-Reis

Kreuzkümmel-Reis

25 分钟

显示所有