设备与配件
Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste
准备工作 20 分钟
总数 1小时 45 分钟
4 Portionen
食材
-
Hartkäse italienisch (z.B. Grana Padano), in Stücken50 g
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Schalotte (30 g), halbiert1
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Butter40 g
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Mehl20 g
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Milch600 g
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Nelke1
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Lorbeerblatt, frisch mehrfach eingeschnitten1
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Möhren300 g
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Steckrübe300 g
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Knollensellerie150 g
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Kartoffeln300 g
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Schalotten halbiert190 g
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Salz1 TL
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Pfeffer4 Prisen
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Zucker1 Prise
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Muskat, frisch gerieben4 Prisen
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Senf grobkörnig25 g
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Gemüsefond200 g
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Quinoa Tricolor125 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
18 g
热量
2113 kJ /
505 kcal
脂肪
20 g
碳水化合物
56 g
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