Steckrübenpüree mit Tomaten-Crumble
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Steckrübenpüree mit Tomaten-Crumble

4.1 (46 评分 )

食材

  • 4 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 20 g getrocknete Tomaten, ohne Öl
  • 50 g Räuchertofu, in Stücken
  • 1 TL Kapern
  • 800 g Wasser
  • ½ TL Salz
  • 400 g Kartoffeln, in Stücken
  • 500 g Steckrüben, in Stücken
    或 500 g Süßkartoffeln, in Stücken
  • ½ TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    或 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 70 g Soja-Creme (z.B. Soja-Cuisine)
  • 2 Prisen Pfeffer

营养价值
每 1 Portion
热量
1419 kJ / 339 kcal
蛋白质
11 g
碳水化合物
54 g
脂肪
7 g
膳食纤维
10.5 g

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