难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g Möhren, in Stücken
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 rote Chilischote, frisch
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Öl
- 1 EL Butter
- 3 TL Currypulver, fruchtig
- 200 g gelbe Linsen, getrocknet
- 650 g Gemüsefond
- 200 g Babyspinat, frisch
- 200 g Sahnejoghurt
- 1 Limette, Bio, 1 EL Schale fein abgerieben, 1 EL Saft ausgepresst
- 1 TL Salz
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1565 kJ / 373 kcal
- 蛋白质
- 17 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 15 g
替代食谱
显示所有Käse-Zwiebel-Tarte
1小时 45 分钟
Udon Blumenkohlcurry
30 分钟
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20 分钟
Bananen-Schoko-Pancakes
35 分钟
Champignon-Pizza mit Vollkornteig
2小时
Pizza bianco mit Pesto und Mozzarella
1小时 20 分钟
Focaccia mit Kirschtomaten
2小时 45 分钟
Hefeknödel mit Olivencreme und Rucolasauce
1小时 30 分钟
Pirog mit Weißkohl-Kräuter-Füllung
2小时
Birnen-Feigen-Quiche mit Ziegenkäse und Honig
50 分钟
Aloo Gobi (Bombay-Kartoffeln mit Blumenkohl)
50 分钟
Käsefondue
15 分钟