难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- ½ grüne Paprika (ca. 60 g), in Stücken
- 40 g Joghurt, 3,5% Fett
- 60 g Ziegenfrischkäse
- ½ Kresse-Beet, abgeschnitten, und etwas mehr zum Bestreuen
- ¼ TL Zitronenschale
- ¼ - ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Bestreuen
- 4 Scheiben Vollkornbrot
- ½ Avocado (ca. 100 g), reif, in dünnen Scheiben
- 50 g Gurke, in dünnen Scheiben
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 1691 kJ / 403 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 42 g
- 脂肪
- 17 g
- 膳食纤维
- 12 g
替代食谱
显示所有Mais Falafel
40 分钟
Wraps mit Chilifüllung
2h 30 min
Empanadas "Mexican"
1h 50 min
Crostini mit Tomate
25 分钟
Bruschetta mit Olivencreme
5 分钟
Bruschetta mit Huhn-Rucola-Creme
35 min
Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme
10 分钟
Putenröllchen
1h
Garnelenbällchen
30 分钟
Teigtaschen mit Fetakäse
1h
Champignons mit Hackfleisch
45 min
Pfannkuchenröllchen mit zwei Füllungen
8h