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Reis-Hirse-Brot

Reis-Hirse-Brot
2.9 16 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 40 分钟
20 Scheiben
马上体验

食材

  • Wildreismischung
    220 g
  • Hirse
    80 g
  • Kichererbsen, getrocknet
    40 g
  • brauner Zucker
    20 g
  • Speisestärke
    140 g
  • Johannisbrotkernmehl
    2 TL
  • Trockenhefe
    1 TL
  • Meersalz
    1 geh. TL
  • gemischte Samen (z. B. Sesam, Leinsamen, Sonnenblumenkerne)
    40 g
  • Wasser
    400 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Apfelessig
    1 TL
  • Eier
    2

难易度

初级

营养价值 每 1 Scheibe

蛋白质 3 g
热量 506 kJ / 121 kcal
脂肪 3 g
膳食纤维 1.9 g
碳水化合物 19 g

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