难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g Tomaten (à ca. 30-40 g)
- 4 Stängel Basilikum, abgezupft
- 250 g Quark, 20% Fett
- 1 EL Basilikum-Pesto
- ½ TL geriebene Orangenschale, Bio
- ¼ TL Chilipulver
- ½ TL Salz
- 4 Prisen Pfeffer
- 1 TL Schwarzkümmel-Samen
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 208 kJ / 50 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 脂肪
- 3 g
替代食谱
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Tartine For’Bon (Überbackenes Baguette)
25 分钟
Thunfisch-Nudel-Salat mit geröstetem Kürbis
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Unterwegs-Wraps
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