难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Pstrągi pieczone w soli
- 3 jajka
- ½ cytryny, ekologicznej, pokrojonej w półplasterki
- 2 łyżeczki tymianku, suszonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 2 pstrągi tęczowe, świeże, oczyszczone (ok. 320 g każdy)
- 1 łyżka nasion kolendry
- 1000 g soli
- 30 g wody
Sos musztardowy i warzywa na parze
- 90 g oleju rzepakowego
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 80 g białego wina, wytrawnego
- 20 g musztardy Dijon
- ¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- 10 g musztardy francuskiej
- 500 g wody
- 300 g ziemniaków, młodych, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 150 g marchewki pokrojonej w słupki o grubości 1 cm
- 150 g cukinii, pokrojonej w słupki o grubości ok. 1,5 cm
- 200 g różyczek brokułu
- 营养价值
- 每 2 porcje
- 热量
- 9106.3 kJ / 2175 kcal
- 蛋白质
- 158.6 g
- 碳水化合物
- 93.5 g
- 脂肪
- 131.5 g
- 膳食纤维
- 17.5 g
在专辑内
替代食谱
显示所有Karp w migdałowej panierce
1小时 40 分钟
Karp na słodko w galarecie
7h 35 min
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25 分钟
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 分钟
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 分钟
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1小时 20 分钟
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1小时 10 分钟
Zupa rybna z pulpetami z karpia
2小时
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 分钟
Ryba po grecku
45 分钟
Saganaki z krewetkami i fetą
35 分钟
Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6)
25 分钟