难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 45 g pomidorów, suszonych, w oleju, odsączonych z zalewy
-
200
g sielawy, wędzonej, bez skóry i ości
或 200 g siei, wędzonej, bez skóry i ości - 60 g jogurtu typu greckiego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej (可选的)
- 营养价值
- 每 6 porcji
- 热量
- 1649.6 kJ / 394 kcal
- 蛋白质
- 55 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 13.5 g
- 膳食纤维
- 2.8 g
替代食谱
显示所有
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 分
Sos holenderski – 250 ml
15 min
Sos warzywny do makaronu
40 分
Hummus z marchewki
1小时 45 分钟
Sos serowy roquefort
20 分钟
Musztarda
36h 10 min
Sos pieczeniowy
55 分
Sos neapolitański
1小時
Toum (libański sos czosnkowy z białek)
15 min
Orientalny sos słodko-kwaśny
15 min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1小時
Sos do potraw z grilla
15 min