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Riso pilaf boliviano

Riso pilaf boliviano
5.0 4 评分
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
6 porzioni
马上体验

食材

  • di carote a listarelle
    250 g
  • di olio di cocco
    3 cucchiai
  • spicchi di aglio schiacciati, a metà
    2
  • di sale
    1 ½ cucchiaino
  • di pepe macinato
    1 pizzico
  • di salvia fresca le foglioline
    2 cucchiai
  • di origano secco
    2 cucchiai
  • di mentuccia le foglioline
    3 cucchiai
  • di acqua
    1000 g
  • di chicchi di quinoa
    100 g
  • di riso selvaggio
    250 g
  • lime
    2
  • cipollotti a pezzi
    6
  • di peperone rosso a cubetti (1 cm)
    120 g

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 7 g
热量 1155 kJ / 276 kcal
脂肪 7 g
膳食纤维 4.2 g
碳水化合物 44 g

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